亲爱的同学们、青年朋友们：

拥有一个健康强壮的体魄是每个人一生的追求。青年拥有健康的体魄，民族就有兴旺的源泉，国家就有强盛的根基。增强大学生体质、促进大学生健康成长，是关系国家和民族未来的大事。为更好地贯彻落实党的十八届三中全会关于“强化体育课和课外锻炼，促进青少年身心健康、体魄强健”的精神，进一步激发我院青年学生参加体育锻炼的主观能动性，促进良好体育锻炼习惯的形成，提升身体素质，并从中磨练坚强意志、培养良好品德和拼搏精神，海事学院分团委、学生会面向全院青年学生发起如下倡议：

一、树立“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的运动理念。

二、掌握科学方法，适度锻炼、安全锻炼。

三、至少擅长一项体育活动，将其作为终身锻炼的项目。

四、坚持运动，养成健康文明阳光的学习、生活、运动习惯。

五、主动宣传，运用微博、微信、飞信等形式和渠道，分享体育运动中的美好瞬间和快乐时光，营造良好的校园体育氛围。

让我们到操场上去，到阳光中去，呼吸清新的空气，沐浴和煦的春光，挥洒酣畅淋漓的汗水，点燃激情澎湃的青春，踊跃参与到丰富多彩的体育运动中去，在运动中领略体育的魅力，感受生命的精彩吧！

来吧，同学们！让我们活跃于操场、活跃于球场、活跃于校园；

来吧，同学们！让我们张扬个性、释放自我 、强健体魄；

来吧，同学们！让我们走下网络、走出宿舍、走向操场!

海事学院

2014年3月19日